하버드가 밝히는 회복탄력성 (회복력) 키우는 9가지 방법

회복탄력성이 강한 사람들은 역경을 쉽게 극복합니다.

 

코트니 S. 워렌 박사는 많은 사람들이 회복탄력성이 부족하여 슬프거나 고통스러운 순간을 극복하지 못해 어려움을 많이 겪는 것을 보았습니다.

 

 

회복탄력성은 후천적으로 높일 수 있으며, 다음 9가지 문구를 사용하여 누구나 회복탄력성을 강화할 수 있습니다.

 

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