무언가를 기억하는 데 어려움을 겪거나 정신적으로 피곤한 경우가 있나요?
현대 사회에서는 집중력 부족, 건망증, 브레인 포그 등의 증상을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다.
집중력 저하와 건망증은 수면 부족, 특정 음식 섭취, 질병, 불안감 증가 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
따라서 집중력을 높이고 건망증을 없애기 위해 지켜야 할 5가지 방법을 알아보도록 합시다.
무언가를 기억하는 데 어려움을 겪거나 정신적으로 피곤한 경우가 있나요?
현대 사회에서는 집중력 부족, 건망증, 브레인 포그 등의 증상을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다.
집중력 저하와 건망증은 수면 부족, 특정 음식 섭취, 질병, 불안감 증가 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
따라서 집중력을 높이고 건망증을 없애기 위해 지켜야 할 5가지 방법을 알아보도록 합시다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
18 | 하버드가 밝히는 자녀의 회복탄력성 키우는 방법 | han7620 | 2023.05.13 | 73 |
17 | 자녀 양육과 교육을 위한 부모교실 - 캐토릭 쇼셜 서비스 (Parenting in 2 Cultures, 장소: Whitemud Crossing Public Library, 화요일) | OKAY | 2018.12.21 | 73 |
16 | 55+ 시니어를 위한 기초 지메일 사용법 배우기 기초 워크샵 | Loyalteam | 2023.08.12 | 69 |
15 | 하버드가 밝히는 스트레스 피하는 9가지 방법 | han7620 | 2023.06.12 | 68 |
14 | 별이 된 사람들의 3주기를 추모하며 미 수습된 이들이 돌아오기를 기원합니다. | Jinhope | 2017.04.17 | 66 |
13 | 55세+ 재밌게 유튜브 음악 감상+컬러링북 취미 대화 나누기 워크샵 | Loyalteam | 2023.08.23 | 65 |
12 | 우리아이 안전하게 키우기 프로젝트 - 자녀와 부모 관계편 (Parenting) 9월 15일 | 에드먼튼panda | 2018.09.13 | 62 |
11 | 하버드가 밝히는 자녀를 행복하게 키우는 비결 | han7620 | 2023.05.08 | 61 |
10 | 하버드가 밝히는 성공하는 자녀를 키우는데 피해야 할 4가지 행동 | han7620 | 2023.05.16 | 59 |
9 | 55세+ 재밌게 유튜브 음악 감상+컬러링북 취미 대화 나누기 워크샵 | Loyalteam | 2023.08.11 | 56 |
8 | 하버드가 밝히는 회복탄력성 (회복력) 키우는 9가지 방법 | han7620 | 2023.08.09 | 51 |
7 | 하버드가 밝히는 성공하는 자녀의 소셜미디어 사용법 | han7620 | 2023.06.03 | 50 |